近日網(wǎng)上流傳的一則消息，讓脂肪肝病友們喜大普奔：一周餓兩天就能解決脂肪肝，再也不用費(fèi)盡心思去減肥了！

靠挨餓真的能治療脂肪肝嗎？吉林省肝膽病醫(yī)院內(nèi)科十三療區(qū)副主任劉雙燕表示，上述說法主要是參考德國癌癥研究中心對小白鼠的實(shí)驗(yàn)結(jié)果得出，然而，采用間歇性進(jìn)食的方法對治療脂肪肝是沒有科學(xué)依據(jù)的。該實(shí)驗(yàn)是針對動(dòng)物進(jìn)行的，對人類是否同樣有效尚無定論。因此，她建議大家，治療脂肪肝還是要到專科醫(yī)院為好。

別嘗試，間歇性進(jìn)食也會(huì)得脂肪肝

劉雙燕副主任介紹，人體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)首先消耗肝臟中的糖原，然后開始分解肌肉和其他組織中的蛋白質(zhì)，這一過程持續(xù)時(shí)間大約為18至48小時(shí)。當(dāng)這些能源消耗掉后，人體才會(huì)通過燃燒脂肪提供能量。德國的實(shí)驗(yàn)結(jié)論就是靠間歇性控制動(dòng)物飲食從而消耗大部分脂肪得出的。不過，在間歇性進(jìn)食期如果食用大量動(dòng)物內(nèi)臟，暴飲暴食，仍然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，使脂肪在肝臟中以甘油三酯的形式儲(chǔ)存起來，從而逐漸形成脂肪肝。

需謹(jǐn)慎，間歇性進(jìn)食危害多

劉雙燕副主任表示，“饑餓療法”并非是健康的減肥方法，它會(huì)引發(fā)一系列疾病，如營養(yǎng)不良、免疫力下降、心臟疾病以及膽囊結(jié)石，部分人群還會(huì)誘發(fā)低血糖。此外，因禁食時(shí)間偏長，胃內(nèi)容物留滯時(shí)間較短，容易導(dǎo)致胃功能紊亂從而引起胃痛、反酸等不適癥狀。

請記好，預(yù)防脂肪肝需這樣做

合理膳食：建議大家早餐可以多吃如雞蛋、牛奶這些優(yōu)質(zhì)蛋白，還可以吃一些像堅(jiān)果兒、三文魚這類富含優(yōu)質(zhì)脂肪的食物。另外，每天還要定量吃些水果，以保持營養(yǎng)均衡。

按時(shí)作息：晚上按時(shí)作息，睡前三個(gè)小時(shí)不要再吃東西，并用溫水泡腳15到30分鐘，這樣既能解乏又能改善新陳代謝。

積極鍛煉：積極進(jìn)行戶外鍛煉可以有效減少體內(nèi)脂肪，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，更能有效消耗身體大量熱量，從而減少身體脂肪。

劉雙燕副主任表示，治療脂肪肝還是要到專科醫(yī)院求助專業(yè)的醫(yī)生，切莫輕信網(wǎng)絡(luò)傳言，更不要以身嘗試，以免給身體造成不必要的傷害。