世界杯熬夜豪飲，你問過肝的意見嗎？

編輯 |2018-06-21 17:28

世界杯是男人的狂歡節(jié)。在這個(gè)四年一度的時(shí)刻，男人們往往會(huì)走出家門，邀上三五好友共享世界杯盛宴。于是酒吧、路邊大排檔成了徹夜不眠之地，到處洋溢的劃拳聲、吶喊聲，讓人身臨其境。

可您知道這樣熬夜飲酒對肝臟損傷有多大嗎？小編專訪了我院七療區(qū)主任陳曦，陳主任教您如何保護(hù)肝臟。

要知道：過量飲酒傷肝受損不可逆

足球、啤酒、炸雞似乎是球迷的標(biāo)配，可您不知道，如果掌握不好“度”，將對身體造成很大損傷。

“過量喝酒必然傷肝。而且肝臟受損是不可逆的，目前還沒有什么藥物能使之復(fù)原。”陳曦說，因此只有戒酒護(hù)肝之說，而不可能解酒護(hù)肝。解酒護(hù)肝的概念只是迎合了長期過量飲酒者的心理需要而已。

陳曦介紹，護(hù)肝是一個(gè)長期過程，用藥需要對癥。有的人是肝陰虛，有的人是肝火旺，用藥是不一樣的。而很多這類產(chǎn)品在其宣傳介紹上卻標(biāo)注著適合各類肝損傷人群，適用人群如此廣泛，恰恰說明它的不科學(xué)性。

據(jù)了解，酒精肝等因喝酒引起的疾病發(fā)病率越來越高。在我國，男性酒精肝患病率為6.36%，女性為0.36%;男性嗜酒人群酒精肝的患病率為21.77%，女性嗜酒人群為7.26%。酒精已成為僅次于病毒性肝炎的肝臟第二大殺手。

要了解：如何善待自己的肝臟

“別看啤酒度數(shù)低，喝多了同樣也會(huì)患上酒精性肝病，多喝無益，應(yīng)當(dāng)適量喝。”陳曦說，每個(gè)人對酒精的耐受度是不一樣的，所以，適度的量也不一而論，一般人喝白酒2-3兩就夠了，啤酒控制在兩瓶以內(nèi)，過多肯定有害無益。

“我們?nèi)ワ埖瓿燥垥r(shí)，喝酒之前一般會(huì)先喝點(diǎn)豆?jié){或者是牛奶，豆?jié){和牛奶本身是沒有解酒功能的，它們的作用是讓我們喝酒時(shí)不至于空腹。喝酒時(shí)不能太快太急，酒精吸收過快，對肝臟傷害比較大。”陳曦說。

“熬夜、大量喝酒，都會(huì)傷肝。”陳曦說，勞累是亞健康最典型的狀況，而肝臟是人體最敏感、最脆弱的器官，因此，也最容易受損。

陳曦表示，球迷們白天上班，晚上熬夜看球，肯定會(huì)勞累，而一勞累，就會(huì)導(dǎo)致代謝功能紊亂，使得肝細(xì)胞里的肝糖元、肌糖元含量下降，損害肝細(xì)胞，時(shí)間一長，就容易造成肝臟病變、肝功能受損。而且，人一疲勞，抵抗力也會(huì)下降，容易受到乙肝等病毒的侵犯，最終患上病毒性肝炎。

要記住：每天酒精攝入最好不超40克

不少球迷在觀賽期間以酒為“伴”，甚至發(fā)生了悲劇。“在上一屆世界杯期間，一名男子因過量飲酒致酒精中毒，深夜被送往醫(yī)院急救洗胃。”陳曦說，很多球迷就喜歡呼朋喚友到酒吧痛飲一場，但這恰恰是最傷身體的。

眾所周知，酒精有細(xì)胞毒作用，過量飲酒首當(dāng)其沖的是胃部，經(jīng)常飲酒會(huì)讓高濃度的乙醇在胃內(nèi)停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏液和生物膜，導(dǎo)致黏液變薄，黏膜上皮細(xì)胞壞死脫落，微血管內(nèi)皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成，誘發(fā)胃十二指腸黏膜損傷及相關(guān)性胃病。

“長期過量飲酒會(huì)引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化，以前往往說病毒性肝炎會(huì)導(dǎo)致肝癌，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)酒精性肝炎變肝癌的概率也逐漸增加。”陳曦說，短期之內(nèi)，每天攝入酒精超過40克就可能出現(xiàn)酒精性肝炎。

“熬夜飲酒對情緒疾病的產(chǎn)生同樣有促進(jìn)作用。”陳曦表示，少量的酒精會(huì)有興奮作用，大量攝入則有鎮(zhèn)靜作用，酒精會(huì)破壞人體的生物節(jié)律，根據(jù)人體質(zhì)不同會(huì)減少或者加長睡眠時(shí)間。陳曦提醒廣大球迷，世界杯期間開懷暢飲，切莫忘記保肝護(hù)肝。

小常識：看球飲酒三大致命誤區(qū)

一、混合飲酒。夏日里的碳酸飲料很容易成為混酒的首選，但酒和碳酸飲料混喝，是非常危險(xiǎn)的，碳酸飲料里的一些成分，會(huì)使酒精很容易通過血腦屏障，從而引起腦部神經(jīng)的癥狀反應(yīng)。