近期，一位年輕女孩的病例讓“脂肪肝”這一疾病再次闖入了人們的視野。27歲的小悠（化名），體重96斤，身材勻稱，是個(gè)素食主義者。在一次單位體檢中，她被查出了脂肪肝。小悠徹底懵了，都說(shuō)肥胖的人才會(huì)得脂肪肝，為什么二十幾歲也能患病？“我不吃肉、不喝酒，怎么會(huì)得脂肪肝？”“醫(yī)生，脂肪肝會(huì)不會(huì)發(fā)展成肝癌？”……

脂肪肝已成為第二大肝病

▲此圖非案例所提及

吉林省肝膽病醫(yī)院九療區(qū)閆煥杰副主任表示，目前脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率更是呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢(shì)。

脂肪肝是指多種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積過(guò)多的一種病理狀態(tài)，以肝細(xì)胞彌漫性脂肪變?yōu)樘卣鳌Ｋ且环N臨床綜合癥，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

酒精性脂肪肝是由于長(zhǎng)期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟損傷，而非酒精性脂肪肝則與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、藥物使用以及肝炎等多種因素有關(guān)。另外，不良的生活方式和飲食習(xí)慣也是重要誘因。

發(fā)病趨勢(shì)呈年輕化

▲此圖非案例所提及

像小悠一樣的上班族，在“996”的工作壓力下，奶茶、蛋糕、零食……以及長(zhǎng)期食用外賣(mài)，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期久坐又加速了脂肪堆積，大大增加了患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，年輕人常常加班、熬夜、壓力大，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和免疫力下降；聚餐增多、飲酒無(wú)度、運(yùn)動(dòng)量不足以及不良的飲食習(xí)慣等，都為脂肪肝的形成提供了有利條件。很多人以為脂肪肝是胖人的“專利”，是吃出來(lái)的，瘦人不會(huì)有脂肪肝，其實(shí)不然。瘦人特別是減肥者也會(huì)得脂肪肝，很多是由于過(guò)度節(jié)食“餓”出來(lái)的。小悠就屬于這一類(lèi)人群，過(guò)分地強(qiáng)調(diào)自律，卻丟失了營(yíng)養(yǎng)均衡。

放任不理后果很?chē)?yán)重

脂肪肝持續(xù)發(fā)展而不進(jìn)行干預(yù)，就會(huì)演變?yōu)楦卫w維化、肝硬化，甚至肝癌。此外，糖尿病等慢性疾病也是肝癌發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素。不管是脂肪肝還是病毒性肝炎（如乙肝、丙肝等），或者是其他類(lèi)型的肝病，如藥物性肝炎、酒精肝等，如果病情得不到有效控制，肝損傷就會(huì)持續(xù)加重，可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為肝硬化、肝癌，因此我們?nèi)粘Ｒ又匾暫亲o(hù)肝臟。

改善脂肪肝記住以下5點(diǎn)

▲此圖非案例所提及

閆煥杰副主任強(qiáng)調(diào)，生活中要重視對(duì)肝臟的保護(hù)，要預(yù)防或改善脂肪肝，需要做到以下5點(diǎn)要求：

1.飲食健康：保持低脂、低鹽、低糖的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和適量水果，少吃油炸、高熱量食物。

2.增加運(yùn)動(dòng)：保持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減脂增肌，改善肝臟功能。

3.控制體重：避免肥胖，保持健康的體重。

4.戒煙限酒：減少肝臟損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5.定期體檢：定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療肝臟疾病。

總之，脂肪肝可能是一種嚴(yán)重的肝臟疾病，需要引起大家的高度關(guān)注。一旦出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)立即到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。吉林省肝膽病醫(yī)院以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和專業(yè)的技術(shù)，為脂肪肝患者提供全方位的診斷和治療方案，為廣大患者驅(qū)散病痛困擾。