夏時養(yǎng)肝固健康，天氣由春季的溫和舒適轉(zhuǎn)為炎熱，肝養(yǎng)好了才能安度全年，日常生活中可通過調(diào)整飲食來健脾護肝，肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時可以多吃一些青色的食物，滋陰潤燥，疏肝養(yǎng)血。小滿時節(jié)要學會養(yǎng)肝護膽，很多人平時吃得飽，睡得香。但是一檢查卻有肝病，其實大多數(shù)的慢性病都是悄無聲息地纏上你的。

肝保護的措施有哪些？

01保護工作要做好

防止著涼，因為受涼之后不利于肝病的治療，平時出門的時候要注意做好防護工作，保持良好的睡眠，切記不要熬夜，熬夜會讓人體免疫力下降，不利于肝臟的排毒。

02控制蛋白質(zhì)攝入

肝病患者，不能多吃蛋白質(zhì)食物，否則容易引發(fā)病變。

03遵醫(yī)囑用藥

不能過度地用藥或是濫用藥，因為藥物對肝臟的損害巨大，“是藥三分毒”而肝臟又是專門解毒的過度用藥或是錯誤地服藥，都會給肝臟帶來很大的負擔，非常不利于肝病患者的恢復

04嚴格控制煙酒

酒精肝是很典型的肝臟疾病，酒精主要靠肝臟進行代謝，本來就患有肝病的患者，再繼續(xù)飲酒，很容易讓肝細胞惡變，肝病患者一定要少吸煙少喝酒，控制自己戒煙戒酒。

05定期檢查

有了肝病，一定要定期地檢查，最好每半年就要去做一次肝部的檢查，這樣對肝病才能有更好的了解，從而防止病變。

小貼士：乙肝患者注意要保持良好的心情和合理的休息時間，不可以過度勞累，少吃加工食物。