隨著防疫政策的逐步放開，近期許多人感染奧密克戎病毒，相繼出現(xiàn)了頭痛、發(fā)熱、乏力、咳嗽、腹瀉等癥狀，同時(shí)服用了一些退燒藥、復(fù)方感冒藥、止咳藥，如布洛芬、對(duì)乙酰胺基酚、右美沙芬等。

肝臟是身體對(duì)三大能源物質(zhì)和維生素合成代謝最主要的場(chǎng)所，也是體內(nèi)主要的解毒器官，許多藥物和外源性毒物以及激素等有毒的物質(zhì)要經(jīng)過肝臟進(jìn)行分解代謝、滅活和排泄。當(dāng)肝臟代謝超出了代償，可以引起代謝障礙、解毒不利的情況。

那么肝病患者“陽康”后應(yīng)該怎樣更好地修護(hù)肝臟？聽聽吉林省肝膽病醫(yī)院內(nèi)科十二療區(qū)主治醫(yī)師趙翀?jiān)趺凑f。

不要過度熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，通常晚上11點(diǎn)前睡覺對(duì)肝臟有好處。晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是肝細(xì)胞修護(hù)排毒的時(shí)間。所以，晚上11點(diǎn)之前睡覺，保證在12點(diǎn)之前入睡，會(huì)使肝臟得到較好的養(yǎng)護(hù)。

健康的飲食，豐富的蛋白能夠修復(fù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的增生。

建議吃高蛋白、低熱量的食物，如雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等。

維生素A能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)，富有維生素A的食物有胡蘿卜、金槍魚、菠菜、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

維生素B能夠增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受，起到保護(hù)肝臟的作用。

在減少應(yīng)用損害肝臟藥物同時(shí)，很多患者因?yàn)槊つ糠么罅康淖o(hù)肝藥及各種偏方，反而讓肝臟受到了損傷，加重肝臟代謝和排毒負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)合理的鍛煉對(duì)肝臟是有一定好處的，能夠促進(jìn)消化，促進(jìn)肝臟排毒，所以平時(shí)有必要堅(jiān)持適當(dāng)合理的體育鍛煉。

平時(shí)還需要注意保持良好的情緒，盡量不要生悶氣或是過于苦悶，這樣也可以起到保護(hù)肝臟的作用。