夏日臨近，天氣逐漸變熱，人們參加戶外運動的頻率也隨之增加。有時，您會發(fā)現(xiàn)，跑了幾步便氣喘吁吁；彎腰系鞋帶也會感到呼吸困難；打了不到10分鐘的籃球，便汗流浹背。身體發(fā)出的種種信號提醒您：您的體重已經(jīng)超標了！

“過食膏粱厚味，日久必致脾虛，痰濕內(nèi)生，濕濁積聚而肥胖。”吉林省肝膽病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合療區(qū)副主任褚曉旭提醒大家，體重超標需重視，身體過于肥胖會對臟器造成傷害。

三種肥胖類型，您屬于哪一種？

褚曉旭副主任介紹，在中醫(yī)理論中，肥胖一般分為三種類型。

水腫型肥胖：發(fā)病原因主要與患者的不良飲食習(xí)慣有關(guān)，會導(dǎo)致身體代謝異常，造成機體內(nèi)分泌紊亂。

胃熱型肥胖：患者因濕熱瘀滯中焦，脾胃運化失調(diào)，導(dǎo)致機體代謝能力下降。因胃熱灼傷脾胃津液，會出現(xiàn)口臭；因熱邪向上侵擾脾胃，造成便秘；因熱邪向上侵擾肺臟，導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶癥狀。

肝郁型肥胖：一般與患者的肝氣郁結(jié)有關(guān)。此類肥胖患者多為女性，因肝經(jīng)脈運行不暢，進而導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等癥狀，還會出現(xiàn)經(jīng)期過短，月經(jīng)期間眩暈、不寐等癥狀。

除此之外，肥胖還會導(dǎo)致血糖、血脂升高，引發(fā)高血壓，導(dǎo)致尿酸升高，從而對身體其它臟器造成傷害。

針灸療法結(jié)合服方劑治肥胖

褚曉旭副主任表示，目前，科室主要采用針灸療法結(jié)合服用中藥方劑治療肥胖。通過針灸療法為患者醒腦、健脾、祛濕，促進代謝；通過服用半夏瀉心湯幫助患者調(diào)和肝脾，寒熱平調(diào)，消痞散結(jié)，達到減肥的目的。當然，針對個體病癥的治療，還需運用中醫(yī)體質(zhì)分型及辨證論治。患者王某因工作壓力和飲食習(xí)慣導(dǎo)致體重增至200斤，嚴重超標，為減肥找到褚曉旭副主任。褚曉旭副主任通過一個月的中西醫(yī)治療，成功助患者減重10多斤。

▲非案例所提患者

與其節(jié)食減肥，不如食療塑身

褚曉旭副主任表示，中醫(yī)理論認為“藥食同源”，與其餓著肚子減肥，不如采用食療調(diào)理身體。為此，他推薦了幾個食療方子。

冬瓜粥：取新鮮連皮冬瓜100g，粳米100g。將冬瓜切成小塊與粳米煮成粥食用。適用于濕濁中阻、內(nèi)熱熾盛的肥胖癥患者。

荷葉粥：取新鮮荷葉1張，粳米100g。將荷葉切成細絲，加水煎成200ml，去渣加粳米煮成稀飯食用。

蘿卜粥：取新鮮連皮蘿卜500g，粳米100g。將蘿卜切成小塊同煮成粥食用。

當前，長春市愛衛(wèi)辦正在大力開展“健康體重”宣傳，倡導(dǎo)每位市民都能當好自身健康體重的管理者。吉林省肝膽病醫(yī)院中西醫(yī)療區(qū)積極響應(yīng)號召，幫助有需求的民眾減肥，使大家的體重符合健康標準，從而擁抱幸福生活。